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週5でプール通ってるんだけど全然痩せないんだが

1: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:24:45.005 ID:kBj9hh2T0
なんで?毎回25mプール20往復してるのに

2: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:25:55.845 ID:D5eK6VmIa
歩いて?
3: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:26:37.316 ID:nWGOiVwS0
食うからだろ
5: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:27:45.088 ID:whGHkAuo0
バタ足が足りないのとスピード練習してないから
6: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:27:49.059 ID:oPkiWuMQ0
糖分・炭水化物食ってるから
7: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:27:54.963 ID:kBj9hh2T0
いやそんなに暴飲暴食してないと思うんだけどなあ
ちな20往復は平泳ぎ
8: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:29:27.923 ID:0IFnHs2h0
肩幅ヤバそう
9: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:30:24.148 ID:qGkTtZo40
消費したカロリー倍飲み食いしてりゃあ・・・ねぇ?
10: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:33:13.122 ID:O3sML1nW0
通いだしてから何ヶ月目?
11: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:35:18.559 ID:kBj9hh2T0
>>10
1ヶ月くらい
13: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:38:52.450 ID:tzGiKigT0
水中ウォーキングを30分 だらだら歩くんじゃなくて走る感じでな 次にクロール2キロ これくらいしないと
24: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:23:52.931 ID:kBj9hh2T0
>>13
2キロ!?マジかーーーーー
しかもクロールかーーーー
14: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:39:07.793 ID:emFZomAdK
たった1ヶ月じゃ痩せないだろ
15: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:40:09.102 ID:ebgdQhuVa
まずは筋肉つけろ
それからだ
16: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:40:43.206 ID:tzGiKigT0
平泳ぎはプロじゃないと効率良く脂肪燃焼する泳ぎ方が難しい 痩せたいならクロール
17: まとめンゴ 2018/03/04(日) 07:42:08.943 ID:lmqNcIOa0
水泳は思った以上に全身運動だけどな
19: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:01:11.133 ID:4vOSgEqH0
少ねーよ

500mなんて10分もかからんだろ

20: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:03:05.519 ID:pPOEpOvWd
>>19
25mを20往復だと1000mだぞ。
21: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:11:20.405 ID:3gdddK9GH
週5でいける身分なのが羨ましい
22: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:16:45.241 ID:2D88wclN0
1キロ泳ぐとかしょぼい
30分泳ぎっぱなしとかやれよ
25: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:25:41.835 ID:IKdyj4yx0
プールとか必要ない
食事を見直したら痩せる
ダイエットの割合は食事8割運動2割
27: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:28:47.921 ID:kBj9hh2T0
>>25
夜炭水化物やめてるんだけどなあ
33: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:35:04.687 ID:gh9YYv8K0
いーや、お前は間違いなく食ってるね
間違いない
34: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:38:09.049 ID:+hwGmcUY0
20往復って30分もやってないだろ
そんなんじゃ脂肪消費しないし体力も付かねえよ
38: まとめンゴ 2018/03/04(日) 08:44:05.422 ID:FGvGi9Bs0
そんなことせずとも腿鍛えれば週2で30分やるだけで痩せるぞ
49: まとめンゴ 2018/03/04(日) 09:44:37.398 ID:teboxwCy0
せめて汗かくぐらいのペースで泳げよ

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1520115885/

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