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筋トレって何日ぐらいで効果でんの?

1: まとめンゴ 2018/09/07(金) 23:59:58.762 ID:21qqAGprp
一般的なデブだとして

2: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:00:26.485 ID:4lCU84PVp
ひと月
4: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:01:27.663 ID:M7I2U+FN0
筋肉つけたいなら1年ぐらいじゃね
5: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:02:27.907 ID:+BLH00MAp
一年は嘘絶対うそ
じゃなきゃ他の奴らが続くわけない
6: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:02:51.324 ID:TAAWr1fQd
今まで筋肉と向き合ってこなかった奴が一朝一夕で筋肉と友達になれると思うなクズが
9: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:03:42.263 ID:+BLH00MAp
>>6
小さいころは1日でしらない子とお友達になれたでしょう?
12: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:05:20.902 ID:TAAWr1fQd
>>9
なめるなカスが
筋肉ちゃんは人見知りするんだよ
それを筋トレを通して何日も何ヶ月も耐えてようやく仲良くなっていくんだ
お前みたいなゲームでしか筋肉と恋人になったことないような奴には分からんか
7: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:02:59.947 ID:+BLH00MAp
俺の腹が割れ始めるのにひと月もかかるのかぁ…
8: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:03:11.563 ID:iHGNtdLv0
三ヶ月で変化現れるっていう
11: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:04:43.307 ID:+BLH00MAp
俺はバキバキの美しい腹筋になりたいの!
13: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:09:47.786 ID:BiDIJfNh0
俺が知る限り自己管理や計画性のない人間は痩せるのは強制しないと無理。今すぐ仕事を土方にするとかしかない
14: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:10:56.479 ID:hQc5Y36j0
ちゃんとやって最低3ヶ月
体重減らすだけなら1週間
15: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:11:35.769 ID:6+8qa4XF0
一般的なデブなら半年じゃないかな
16: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:13:24.191 ID:8s7fU8v9a
デブが真面目にやって目に見えて成果見えるのは半年はいり
18: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:15:05.167 ID:+BLH00MAp
半年とかふざけるなよ!!!!
どんどん増えてんじゃねえか!!!!!
20: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:15:54.723 ID:Qea9EEN1d
おまえは何年かけてデブになったんだよ
同じぐらいかかると思っとけ
21: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:16:41.542 ID:+BLH00MAp
>>20
脂肪とはすぐお友達になった
22: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:19:57.938 ID:TAAWr1fQd
>>21
脂肪なんて誰とでもつきあう尻軽なの知らないの?
脂肪が筋肉より軽い(重量的にも)のなんて常識だぞ
筋肉は真面目だからつきあう相手選ぶんだよ
23: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:20:05.306 ID:+BLH00MAp
ひとまずもうすぐで2週間経つんだけどまだまだ全然効果出ないようならやめるわ
費用対効果ってやつだな
筋トレはクソってふれ回ってやる
26: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:22:17.165 ID:xPndrE88a
2週間で結果出ないのは元がデブすぎか食い過ぎだろちゃんと食事制限しろ
30: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:25:05.877 ID:+BLH00MAp
とりあえず筋トレを一日20分間やるようにはしてるんだけど足りない?
33: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:25:34.540 ID:n4nd9Cn50
3ヶ月くらいかな
34: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:27:06.977 ID:OaLRt36D0
俺は逆にガリガリで筋トレしてるんだけど全然肉がつかなくて辛い
筋肉以前に肉がつかない助けて
37: まとめンゴ 2018/09/08(土) 00:29:27.465 ID:+BLH00MAp
>>34
とりあえずギョウ虫検査してみれば?
栄養取られてんじゃね?まじめに

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1536332398/

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